Észreveszed magadon a kiégés jeleit?
Folyton kimerült vagy, és nincs energiád a mindennapokra?
Már nem leled örömödet a munkában, gyakran csak a túlélésre játszol?
Az elvárások és a határidők szorításában vagy?
A céljaid távolinak tűnnek, és elfogyott az erőd, hogy elérd azokat?

Eljött az idő, hogy változtass!

Képzeld el, hogy:
✔ reggelente energiával ébredsz, és kristálytisztán látod a céljaidat.
✔ hatékonyabban kezeled a feladataidat, miközben időt szánsz magadra is.
✔ újra örömmel dolgozol, és magabiztosan nemet mondasz a túlterhelésre.
✔ egyensúlyba hozod a munkádat és a magánéletedet.
✔ felismered a kiégés jeleit, és tudod, hogyan előzd meg azt.

Ne hagyd, hogy a kiégés irányítson! Jelentkezz most, és építsd vissza az egyensúlyodat!

Mit kapsz a részvétellel?

Nemcsak elsajátítod a tudást, hanem könnyebben be is építheted a mindennapjaidba! Íme a csomag, amit összeállítottam neked:

✔ Előadás tudásanyag: Egy anyagba összegyűjtve megkapod az előadás legfontosabb pontjait, hogy bármikor újra át tudd nézni azokat.
✔ Beépítési segédlet: Egy praktikus útmutató, ami segít a tanultakat lépésről-lépésre beépíteni a mindennapjaidba.
✔ Egyéni utókonzultációs lehetőség: A workshopot követő két hónapon belül, egy 60 perces, egyéni online utókövető konzultáción felteheted kérdéseidet a tanultakkal kapcsolatban.
✔ Kedvezménykupon: Kedvezmény a következő workshopodra vagy konzultációdra.

Milyen témákat fogunk feldolgozni?

 • Elméleti alapok: stressz; kiégés; reziliencia
 • Tesztek: önismeret, stressz, kiégés
 • Életterületeink tanulmányozása, változás-stratégiák felállítása
 • Kompetenciák fejlesztése a kiégés ellen:
 ✔ Önismeret és önreflexió
 ✔ Személyes motiváció
 ✔ Kudarckezelés
 ✔ Időmenedzsment
 ✔ Halogatáskezelés
 ✔ Asszertív NEM-et mondás
 •  Egyéni kiégésmegelőzési-stratégiák felállítása

Jelentkezz a workshopra, és állítsd meg a kiégést!

ISMERD MEG A WORKSHOP VEZETŐJÉT!

ÁCS NÓRA
kompetenciafejlesztő mentor

Tréner, coach, idegenforgalmi közgazdász, marketing szakközgazdász végzettséggel rendelkezem.

19 éve dolgozom az üzleti szférában, 12 éve vagyok vállalkozó. Sokáig képzésszervezéssel foglalkoztam, majd közel 300 konferencia, workshop, tréning megszervezése után utolért a kiégés. Ekkor belevágtam az önismeretem mélyítésébe és egy átfogó kompetenciafejlesztésbe, aminek köszönhetően új szakmai utakat találtam, elkezdtem a fejlesztői szakmában dolgozni. Azt biztosan tudom, hogy ha már a vállalkozásom megalapításakor birtokában lettem volna azoknak a készségeknek, amikkel most rendelkezem, és már akkor mélyebb önismeretre tettem volna szert, teljesen más lendülettel, szemlélettel fejlesztettem volna a cégemet. Ezért a küldetésem az, hogy segítsek a vállalkozóknak, menedzsereknek, vezetőknek fejlődni, hogy megszabadulhassanak a mindennapi kihívások okozta nyomástól a munkájukban és a magánéletükben, és a kiégést is elkerüljék.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK

❯ Technikai információk: Az online képzésen való részvételhez mikrofon és webkamera használata szükséges az esemény interaktivitása miatt. A képzéshez a Zoom nevű meeting szoftvert használjuk.
❯ A képzésre cégek képviselőit és magánszemélyeket is egyaránt várunk!
❯ Az eseményen közös gondolkodás és információátadás zajlik, az nem irányul kompetencia-kialakításra és fejlesztésre, végzettséget nem ad.
❯ A programváltoztatás jogát a Menedzserképző Központ fenntartja!
❯ Fejlesztési tanácsadók, tréning és coaching terület képviselői számára az aktuális díj kétszerese kerül kiszámlázásra. A szervező fenntartja a jogot arra, hogy versenypiaci okokból egyes jelentkezéseket visszautasítson.